Focusing
Focusing – und plötzlich ist alles klar!
Kennen Sie das Gefühl, Sie fahren in Urlaub und irgendwie wissen Sie, dass Sie etwas vergessen haben, aber Sie kommen nicht drauf, was es ist?
Im Focusing bezeichnen wir diese vage und unklare Empfindung «Felt-Sens» und genau mit solchen Botschaften, welche uns unser Körper laufend zu allen möglichen Themen sendet, arbeiten wir in einer Focusing-Sitzung.
Kennen Sie auch das Gefühl, wenn Ihnen später wie aus heiterem Himmel plötzlich einfällt, dass Sie vergessen haben, Ihren Badeanzug einzupacken? Obwohl es sich dabei zwar um eine ärgerliche Erkenntnis handelt (Badeanzug vergessen), geht sie aber in der Regel mit einem sehr angenehmen und befreienden Gefühl einher (nun weiss ich, was mich vorher unterschwellig bedrückt hat), welches wir im Focusing «Felt-Shift» nennen.
Erinnern Sie sich, wann Sie zuletzt solche erhellenden Einsichten hatten? Es ist selten in dem Moment, wo wir uns verzweifelt das Hirn zermartern, um die Lösung zu unserem Problem zu finden. Es sind normalerweise Momente, wo wir uns ganz in Ruhe und entspannt mit anderen Dingen beschäftigen.
In einer Focusing-Sitzung machen wir uns dieses Wissen zu nutzen und verweilen entspannt an einem ruhigen und sicheren Ort mit diesen unklaren Körperempfindungen. Meine Aufgabe dabei ist, Sie achtsam auf Ihrem Weg nach innen in die körperliche Präsenz zu begleiten. Auf diese Weise werden überraschende Erkenntnisse und Lösungen möglich, welche nur mit nachdenken nicht erreicht werden können.
Mit Hilfe von Focusing geben wir Ihrem Körper seine Stimme zurück.
